Ahhh, le “eat healthy“, le “manger sain” comme on dirait chez nous, on en mange à toutes les sauces ces dernières années. Et pourtant ce mouvement n’invente pas grand chose, il a permis de sensibiliser les gens à ce qu’ils …
Lire plus »Résultats de recherche pour : manger
Manger naturel, paléo ou végétarien : votre choix !
“Je suis ce que je mange” : ce n’est certes pas une affirmation exacte mais nous somme nombreux à le penser. Vous me posez énormément de questions sur l’alimentation naturelle et notamment à propos du régime paléo et de la …
Lire plus »Manger entre les Repas pour Maigrir
Ce titre parait insensé pour nombre d’entre vous. Et pourtant, manger entre les repas est souvent utile pour maigrir et être en forme ! Vous pensez que manger entre les repas vous fera grossir ? LeCoinForme vous affirme que non, …
Lire plus »Bien Manger : Règles d’Or
« Bien manger », « manger bio », « manger équilibré », «faire attention aux aliments gras, salés, sucrés », etc. Faire un régime pour maigrir, prendre des compléments alimentaires pour « brûler » les graisses ou des protéines pour « gonfler ». La nutrition nous préoccupe tous. Tout le monde en parle et beaucoup …
Lire plus »Jus de Fruit et Santé : Moins Bon que les Fruits ?
Manger 5 fruits et légumes par jours qu’ils nous disent! Alors souvent on se donne bonne conscience en consommant tout ce qui a une étiquette avec “fruit” ou “légume”. Mais est ce une bonne idée? Prenons l’exemple des jus de …
Lire plus »Le Buddha Bowl, un déjeuner équilibré
Pour être en forme, ça se passe pour 70% dans l’assiette! Une bonne alimentation couplée à une activité physique minimum est la clé pour se sentir bien. Aujourd’hui on va parler de la mode du Buddha Bowl, cette salade complète, …
Lire plus »Perte de poids : 3 erreurs à éviter
La perte de poids est un éternel sujet, une obsession pour certains même. Nous sommes noyés sous les conseils nutritions (les bons et les mauvais) et quand vous avez l’impression de faire les choses bien, les résultats n’arrivent pas! Le …
Lire plus »Ski : Eviter les Blessures, 5 astuces sur place
Vous avez attendu ce moment touuuuuute l’année et vous voulez rentabiliser votre séjour. Les vacances au ski c’est beaucoup de plaisir mais souvent aussi beaucoup de blessures! Alors minute papillon,avant de faire ton remake des Bronzés font du ski, prends …
Lire plus »La tendance des fruits lyophilisés, c’est de la poudre aux yeux?
La tendance du moment, c’est les fruits lyophilisés autrement dit en poudre! Vous avez du entendre parler de la Baie d’Açai par exemple? Et la vous vous dites, mais c’est pas de la bouffe pour les astronautes ça? Et oui en effet, …
Lire plus »4 cadeaux de Noël sport et santé
Les fêtes de fin d’année approchent à grand pas. Comme vous, je n’ai toujours pas trouvé tous les cadeaux de Noël que je vais offrir ! Enfin, pour ce qui est des idées cadeaux sport et santé, je peux vous aiguiller …
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