Soulager les douleurs

Détendre les dorsales est essentiel pour toute personne qui travaille assise, porte des charges ou conduit beaucoup. En tout cas, soulager le milieu et le haut du dos est souvent négligé. Dans un cabinet de kiné, les patients viennent, en …

Un petit massage après la course à pied ? Qui dirait non ?! Mais savez-vous qu’un accessoire vous permet de mettre en place un petit rituel de massage à la fin de votre running ? Son nom : le foam …

  Sans même parler de mes patients, une bonne partie de mes proches me demande régulièrement quels exercices faire pour soulager leur dos. C’est certain, que du point de vue kiné, il existe un paquet de mouvements que l’on peut …