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Maigrir

Maigrir sans se tromper, perdre du poids avec des résultats durables.

perdre du poids, des kilos

3 résolutions simples pour perdre 3 kilos

Nouvelle année oblige, il faut prendre de bonnes résolutions ! Elles incluent souvent de perdre quelques kilos (ceux gagnés pendant les fêtes et plus ;-)). Pour cette année 2016, j’ai choisi de cibler le plus efficace et le plus simple. …

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perdre kilos fetes noel

Perdre les Kilos des Fêtes de Noël : le Top 5

Ca y est! L’année se termine. Une bonne occasion pour faire le bilan de sa forme. Mais avant cela, une dernière étape à franchir… ET pas n’importe laquelle: les fêtes de fin d’année! Dinde, fois gras, saumon, bûches, spécialités familiales …

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Gourmandise : 3 astuces pour moins craquer !

Moins craquer ? Voilà une phrase façon LeCoinForme que j’emploie souvent pour marquer mes patients : « La gourmandise ou comment choisir entre deux tablettes : celle en chocolat ou celle sur votre ventre ! » Un point de vue complémentaire sur la gourmandise avec …

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