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Sport et muscu

Sport, running et fitness par des conseils et dossiers.

septembre, 2016

juillet, 2016

  • 4 juillet

    Les nouvelles technologies dans le Football

    objects connectes football

    Alors que l’UEFA Euro 2016 bat son plein, LeCoinForme vous présente une sélection d’objets connectés et d’innovations dédiés au football. A mon signal, chaussez vos crampons !   1/ Amateurs de Football, équipez-vous ! Les ballons connectés Adidas miCoach Adidas se …

juin, 2016

  • 21 juin

    Entrainement fonctionnel et préparation physique

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      A l’approche de l’été, vous souhaitez vous remettre au sport et vous sentir mieux dans votre corps. Vous pratiquez déjà une activité physique régulière mais vous êtes souvent touchés par les blessures. Vous avez une compétition en approche, vous …

  • 14 juin

    Tonifier l’intérieur de vos cuisses – Top 3

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    Tonifiez vos cuisses avant les séances de bronzage à la plage ? Si vous pratiquez l’équitation régulièrement, vous avez certainement des adducteurs en béton !!! Pour les autres, inutile de vous inscrire au Poney-Club du coin, vous pourrez tonifier et …

mai, 2016

  • 31 mai

    Comment entretenir sa forme par temps de pluie ?

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    Pluie, nuage, grêle, tonnerre : pas évident de faire du sport, ni de se motiver par ces intempéries. Figurez-vous que je me suis posé la même que beaucoup : comment s’entretenir sans pouvoir courir dehors, aller à la salle ou …

  • 17 mai

    De Insanity à Freeletics, les entraînements poids du corps / haute intensité

    insanity freeletics entrainement

    Insanity, Freeletics, 7 minutes Workout, en avez-vous entendu parler ? Ces méthodes sont basées sur un concept identique: un temps d’activité physique réduit mais intense, et pas ou peu d’équipement nécessaire. Attention, par contre, à ne pas oublier votre serviette et …

avril, 2016

  • 28 avril

    Dips : exercice pour muscler bras et pecs

    dips exercice muscler bras pecs

    Les dips sont un exercice de musculation classique des bras et pecs. Les dips se pratiquent à poids de corps (ou moins si l’on pose les pieds au sol). Faire une série de dips pour le haut du corps est …

mars, 2016

  • 22 mars

    BeBetter Center : un concept sport novateur !

    Patrice, notre coach sportif du Coin Forme, et moi-même sommes allés à la rencontre de Julian Brun,  « head coach fitness et postural » au BeBetter Center. Si vous êtes intéressés par les autres structures, voici plus de détails. Voici nos impressions …

  • 11 mars

    Comment se muscler intelligement avec les barres de traction et parallèles ?

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    Barres de tractions ? Barres parallèles ? Vous les connaissez bien ! Ces barres de musculation sont présentes dans les parcours sportifs, les salles de fitness et maintenant dans des stations spécial workout. Mais avez-vous pensé à les utiliser ? …

février, 2016

  • 23 février

    Chaussures Enko, l’avenir du running entre les pieds ?

    Enko, les chaussures de running made in France, avec double semelle, double ressort et réelle restitution d’énergie, ça vous parle ? Sachez que nous assistons peut-être à une nouvelle ère dans la course à pied car ces chaussures Enko apportent …