La Lune et le sommeil

Yann Couderc 31 août 2013 Sommeil et Relaxation Laissez un commentaire

Pleine lune : sommeil plus court et moins profond ?

Une équipe de chercheurs suisses (Université de Basel, Institut de Technologie Fédéral Suisse et Centre Suisse de la Médecine du Sommeil) a étudié le sommeil de 33 volontaires pendant 3 ans.
L’étude date de l’an 2000 mais ils ne se sont rendus compte des rapprochements avec le cycle lunaire que récemment, en partageant un verre un soir de pleine lune !
Une durée de sommeil plus courte de 20 minutes, un sommeil moins profond et plus de sensation de fatigue semblent corrélés aux 3 jours proches de la pleine lune !

Si vous êtes anglophone, voilà la lien vers l’article du TIME Science § Space.

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A propos Yann Couderc

Yann Couderc
Yann COUDERC est le Fondateur du Coin Forme. Diplômé KinéSport, Coach et Personal Trainer. Formé auprès d'Universités Française, Américaine et Australienne. Membre de la Société Française de Physiothérapie. Membre de l'Institut Européen de Diététique et Micronutrition. Fondateur et Entraineur de Bboy Assoce, BreakDance.

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