Le Coin Forme Sport Muscu Santé Nutrition
Méthode 3 : 3ème Mois Le Coin Forme te propose son programme de musculation en 3 mois, gratuit et accessible à tous : la Méthode 3. C’est parti pour le 3ème et dernier mois! Terminez correctement les 1er et 2ème …
Lire plus »Méthode 3, 3ème mois
Piloxing : de la Boxe, du Pilates et un zest de Danse!
Le Piloxing, vous connaissez ? Pas encore?! Le Coin Forme vous informe! Se remettre en forme, se tonifier, brûler des graisses, travailler sa force et sa souplesse, le tout en fitness et en finesse alliant boxe, pilates et danse : …
Lire plus »Dips : exercice pour muscler bras et pecs
Les dips sont un exercice de musculation classique des bras et pecs. Les dips se pratiquent à poids de corps (ou moins si l’on pose les pieds au sol). Faire une série de dips pour le haut du corps est …
Lire plus »Des bras fuselés et toniques en 4 exercices
Vous voulez des bras fuselés et toniques ? N’ayez plus peur de montrer vos bras avec ces 4 exercices qui vont lutter contre l’effet “chauve-souris “ (avec tout le respect que j’ai pour Batman !) Pour avoir coaché pas mal …
Lire plus »Arrière des Bras et Séchage – Workout #3
WORKOUT #3 spécial Triceps Brachial (arrière du bras) et séchage Cliquez sur Play et c’est parti ! WORKOUT et MUSCULATION RAISONNEE : Rendez-vous chaque 1er du Mois pour un programme muscu intelligent ! Abonnez-vous (gratuit) à notre YouTube Le Coin Forme …
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