Se Muscler le Haut du Dos sans Matériel

Les muscles du haut du dos sont communément appelés les dorsaux et sont primordiaux pour avoir une bonne posture et une “prestance“. Les muscles Trapèzes, para-vertébraux, grands dorsaux et rhomboïdes ainsi que certains rotateurs d’épaule seront travaillés avec ces 3 exercices simples de renforcement musculaire contre un mur. Aucun matériel n’est nécessaire et pourtant le résultat … Lire la suite de Se Muscler le Haut du Dos sans Matériel