Vous êtes pressé ? Pas assez de temps pour prendre soin de votre corps ?
C’est exactement à vous que s’adresse Le Coin Forme !
Pourquoi ?
Voilà 7 raisons de suivre Le Coin Forme (Ne me dites pas qu’aucune ne vous concerne !)
- Perdre de la brioche (oui, le petit bourrelet qui s’est confortablement installé autour de votre nombril 😉 )
- Rester en forme (Essoufflé après 3 étages à pied ?)
- Se mettre en maillot sans complexe à la plage cette année (Avouez que vous y avez pensé l’été dernier…)
- Eviter les blessures (Votre dos, votre cou ou vos genoux vous ont fait mal l’hiver dernier ?)
- Booster vos performances sportives (Participer c’est bien, se voir progresser physiquement et mentalement c’est mieux !)
- Réussir à être bien dans votre corps même avec les contraintes du quotidien (le boulot ou les études, le transport, les soucis…)
- Soulager votre conscience (en vous occupant de votre santé sur Le Coin Forme !)
Comment ?
Le Coin Forme vous accompagne sous plusieurs formes :
- Prêt à Exercer : des exercices, mouvements, conseils pratiques ou idées plats prêt à appliquer en tutoriels ou en vidéos.
- Dossier : des thèmes approfondis sur le running, la muscu, la nutrition, le sommeil, etc : des sujets bien travaillé et souvent republiés dans d’autres médias .
- Tendance : décryptage des dernières modes forme, santé, sport, nutrition.
- Question / Réponse : ta question, la réponse de nos experts.
- Test Lab Produit : les produits recommandés par LeCoinForme en précisant pour qui et pourquoi ils apportent un plus !
Quand ?
A chacun son rythme ! Trouvez le votre, petit à petit.
Surtout ne vous forcez pas à faire du sport ou des siestes si vous n’aimez pas ça. Idem pour la nutrition : Ne mangez pas ce que vous détestez.
Le plus important est de trouver le bon équilibre entre Activité Physique, Sommeil, Nutrition, Travail et Moments de détente.
- Le Coin Forme publie environ 1 article chaque semaine.
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- La crème de la crème est la Newsletter. En vous y inscrivant gratuitement ici, vous devenez V.I.Forme. Ainsi, 2 à 3 fois par mois, vous aurez droit à un mail avec un petit récap des dernières publis et du contenu exclusif dans une rubrique spéciale V.I.Forme !
Par qui ?
Pour connaître mon parcours, mes diplômes et mes expériences, consultez ici la rubrique A Propos.
Avant de publier sur LeCoinForme, je bosse dûr !
- Je vérifie ce qui est le plus appliqué par les professionnels de la forme et de la santé.
- Je lis les publications scientifiques disponibles.
- Je compare avec les conseils qui sont le plus répandus sur le web en Anglais, Français, Portugais et Espagnol.
- Je contacte des experts compétents dans un domaine spécifique si besoin.
- Je fais en sorte que le contenu du Coin Forme soit facile à comprendre et à appliquer par nos V.I.Forme !
A très bientôt sur Le Coin Forme,
EnFormez-vous !