Comment ça marche ?

Vous êtes pressé ? Pas assez de temps pour prendre soin de votre corps ?

C’est exactement à vous que s’adresse Le Coin Forme !

Pourquoi ?

Voilà 7 raisons de suivre Le Coin Forme (Ne me dites pas qu’aucune ne vous concerne !)

  1. Perdre de la brioche (oui, le petit bourrelet qui s’est confortablement installé autour de votre nombril 😉 )
  2. Rester en forme (Essoufflé après 3 étages à pied ?)
  3. Se mettre en maillot sans complexe à la plage cette année (Avouez que vous y avez pensé l’été dernier…)
  4. Eviter les blessures (Votre dos, votre cou ou vos genoux vous ont fait mal l’hiver dernier ?)
  5. Booster vos performances sportives (Participer c’est bien, se voir progresser physiquement et mentalement c’est mieux !)
  6. Réussir à être bien dans votre corps même avec les contraintes du quotidien (le boulot ou les études, le transport, les soucis…)
  7. Soulager votre conscience (en vous occupant de votre santé sur Le Coin Forme !)

Comment ?

Le Coin Forme vous accompagne sous plusieurs formes :

  • Prêt à Exercer : des exercices, mouvements, conseils pratiques ou idées plats prêt à appliquer en tutoriels ou en vidéos.
  • Dossier : des thèmes approfondis sur le running, la muscu, la nutrition, le sommeil, etc : des sujets bien travaillé et souvent republiés dans d’autres médias .
  • Tendance : décryptage des dernières modes forme, santé, sport, nutrition.
  • Question / Réponse : ta question, la réponse de nos experts.
  • Test Lab Produit : les produits recommandés par LeCoinForme en précisant pour qui et pourquoi ils apportent un plus !

Quand ?

A chacun son rythme ! Trouvez le votre, petit à petit.
Surtout ne vous forcez pas à faire du sport ou des siestes si vous n’aimez pas ça. Idem pour la nutrition : Ne mangez pas ce que vous détestez.
Le plus important est de trouver le bon équilibre entre Activité Physique, Sommeil, Nutrition, Travail et Moments de détente.

  • Le Coin Forme publie environ 1 article chaque semaine.
  • Vous pouvez aussi nous suivre sur Facebook, Google + ou Twitter.
  • La crème de la crème est la Newsletter. En vous y inscrivant gratuitement ici, vous devenez V.I.Forme. Ainsi, 2 à 3 fois par mois, vous aurez droit à un mail avec un petit récap des dernières publis et du contenu exclusif dans une rubrique spéciale V.I.Forme !

Par qui ?

Pour connaître mon parcours, mes diplômes et mes expériences, consultez ici la rubrique A Propos.

Avant de publier sur LeCoinForme, je bosse dûr !

  1. Je vérifie ce qui est le plus appliqué par les professionnels de la forme et de la santé.
  2. Je lis les publications scientifiques disponibles.
  3. Je compare avec les conseils qui sont le plus répandus sur le web en Anglais, Français, Portugais et Espagnol.
  4. Je contacte des experts compétents dans un domaine spécifique si besoin.
  5. Je fais en sorte que le contenu du Coin Forme soit facile à comprendre et à appliquer par nos V.I.Forme !

A très bientôt sur  Le Coin Forme,

EnFormez-vous !