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Santé

Santé par des conseils simples et pratiques pour se sentir bien au quotidien.

mai, 2017

  • 2 mai

    Musculation : une arme contre les maladies cardiovasculaires

    Une récente étude américaine publiée dans la revue Medicine & Science in Sports & Exercise a enfoncé le clou au sujet de l’importance de la pratique de la musculation chez les femmes. Et en particulier concernant les effets bénéfiques sur les …

avril, 2017

  • 18 avril

    Le chocolat dans tous ses états!

    Ah, le chocolat, on fond rien qu’en entendant son nom! Les Aztèques consommés le “xocoatl ” ou “boisson des Dieux” à base de cacao! Ils vantaient déjà les vertus thérapeutiques et aphrodisiaques de ce fruit consommé lors de grandes occasions. …

  • 4 avril

    Perte de poids : 3 erreurs à éviter

    La perte de poids est un éternel sujet, une obsession pour certains même. Nous sommes noyés sous les conseils nutritions (les bons et les mauvais) et quand vous avez l’impression de faire les choses bien, les résultats n’arrivent pas! Le …

mars, 2017

  • 28 mars

    Luminette : luminothérapie en lunettes !

    luminette luminotherapie lunette

    La luminette a été développée (en Europe, en Belgique) pour vous apporter la lumière qu’il vous manque lorsque les jours sont plus cours ou plus sombres. Le Coin Forme l’a déjà sélectionné dans nos 4 idées cadeaux pour Noël.Voici mes …

  • 27 mars

    Nombre de pas : Est-ce utile de compter ?

    nombre de pas compter

    Compter ses pas est devenu bien plus facile ces derniers temps ! Les bracelets connectés, smartphones et autres permettent d’obtenir une mesure assez précise du nombre de pas quotidiens. Bon nombre d’entre vous possèdent déjà ces fameux dispositifs technologiques de mesure …

  • 21 mars

    Sieste, combien de temps : courte ou longue ?

    temps sieste courte ou longue

    Combien de temps pour une sieste ?! Faire la Sieste, ou siesta pour les plus relax, est parfois une tradition, parfois une obligation ! Dormir 2h dans l’après-midi ou faire une sieste de 15 minutes après le déjeuner. Quelle est la …

  • 14 mars

    Recettes à base de fruits en poudre

    On vous a parlé récemment de la grande tendance des fruits en poudre! Vous avez envie de vous y mettre mais vous ne savez pas comment les utiliser? On vous fait quelques recettes à base de fruits en poudre. Recettes à base de …

  • 7 mars

    La tendance des fruits lyophilisés, c’est de la poudre aux yeux?

    La tendance du moment, c’est les fruits lyophilisés autrement dit en poudre! Vous avez du entendre parler de la Baie d’Açai par exemple? Et la vous vous dites, mais c’est pas de la bouffe pour les astronautes ça? Et oui en effet, …

février, 2017

  • 23 février

    Toi aussi t’en as plein le dos au boulot ?

    Douleur de dos et travail ? «7h30, je m’engouffre dans la bouche de métro. Après avoir laissé 3 rames blindées, je me faufile dans un wagon me positionnant dos aux autres voyageurs, je ne suis pas d’humeur face à face …

  • 6 février

    Qualité de l’air : 3 innovations technologiques à surveiller !

    respirer air qualité

    La qualité de l’air : un sujet en vogue ! Et c’est justifié. L’air n’appartient à personne, c’est un bien commun et tout le monde le respire. Il est vital. Vous n’êtes pas sans savoir que les épisodes de pollution sont fréquents …