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Santé

Santé par des conseils simples et pratiques pour se sentir bien au quotidien.

janvier, 2015

décembre, 2014

  • 18 décembre

    5 cadeaux Forme et Santé pour Noël

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    Les paquets cadeaux de Noël seront déposés sous le sapin dans moins d’une semaine ! Mais avez-vous déjà trouvé les cadeaux qu’il vous faut ? Voici un petit TOP 5 LeCoinForme des présents Forme et Santé à offrir pour Noël 2015. 1/ De …

novembre, 2014

  • 26 novembre

    Un Ventre plus Plat sans Perdre de Gras ?

    Ventre plat abdos profonds

    Un ventre plat et tonique : nombreuses sont les femmes et hommes qui recherchent cet « idéal » de notre société actuelle. Pour cela, faut-il perdre du gras ? Eh bien, pas forcément ! Si perdre du poids sera un plus, il existe un autre …

  • 12 novembre

    Articulation : définition, exemple du Genou

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    Une articulation ? C’est quoi ! Vous en entendez souvent parler mais ne savez pas vraiment ce que c’est ? Pas envie de déchiffrer une description anatomique trop compliquée ? Le Coin Forme vous donne l’essentiel de la définition de l’articulation ! Simple à …

février, 2014

  • 26 février

    Dormir facilement : Conseils Pratiques

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    1/ Dormir Facilement : Conseils Pratiques en Vidéo   a/ Retour veineux des Jambes Dormir facilement tout d’abord avec une alternance d’étirement et de contraction des mollets, en déclive (avec les jambes en l’air), ce sont des mouvements bien connus des …

  • 12 février

    Collation de qualité : le TOP 5

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    1/ Fruits Frais entre les Repas Peu de suspense pour la première place de ce classement LeCoinForme sur les collations de qualité à manger entre les repas. Les fruits frais montent sur la première marche du podium. Des avantages indéniables : riches …

  • 11 février

    Manger entre les Repas pour Maigrir

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    Ce titre parait insensé pour nombre d’entre vous. Et pourtant, manger entre les repas est souvent utile pour maigrir et être en forme ! Vous pensez que manger entre les repas vous fera grossir ? LeCoinForme vous affirme que non, …

janvier, 2014

  • 24 janvier

    Café d’épeautre : une bonne boisson sans caféine

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    LeCoinForme vous propose une petite astuce méconnue Le café d’épeautre, une boisson avec un goût de café (léger, plutôt semblable à un café américain qu’à un ristretto !) mais sans caféine. L’épeautre est une céréale proche du blé mais moins …

  • 14 janvier

    Chiro, Ostéo, Kiné : Différence et Consultation ?

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    L’Ostéo, la Kiné Manuelle et la Chiro sont des courants différents de Thérapie Manuelle. Cependant, les avancées en Recherche Scientifique devraient être appliquées par tous en consultation. Ces métiers se restructurent actuellement en France, ce qui explique les difficultés du grand public …

décembre, 2013

  • 21 décembre

    Perdre les Kilos des Fêtes de Noël : le Top 5

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    Ca y est! L’année se termine. Une bonne occasion pour faire le bilan de sa forme. Mais avant cela, une dernière étape à franchir… ET pas n’importe laquelle: les fêtes de fin d’année! Dinde, fois gras, saumon, bûches, spécialités familiales …