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Nutrition

Nutrition pour garder la santé, bien manger au petit déjeuner, nutrtion du sportif et maigrir sans se tromper.

mars, 2017

  • 14 mars

    Recettes à base de fruits en poudre

    On vous a parlé récemment de la grande tendance des fruits en poudre! Vous avez envie de vous y mettre mais vous ne savez pas comment les utiliser? On vous fait quelques recettes à base de fruits en poudre. Recettes à base de …

  • 7 mars

    La tendance des fruits lyophilisés, c’est de la poudre aux yeux?

    La tendance du moment, c’est les fruits lyophilisés autrement dit en poudre! Vous avez du entendre parler de la Baie d’Açai par exemple? Et la vous vous dites, mais c’est pas de la bouffe pour les astronautes ça? Et oui en effet, …

janvier, 2016

  • 4 janvier

    3 résolutions simples pour perdre 3 kilos

    perdre du poids, des kilos

    Nouvelle année oblige, il faut prendre de bonnes résolutions ! Elles incluent souvent de perdre quelques kilos (ceux gagnés pendant les fêtes et plus ;-)). Pour cette année 2016, j’ai choisi de cibler le plus efficace et le plus simple. …

décembre, 2015

  • 2 décembre

    Manger naturel, paléo ou végétarien : votre choix !

    alimentation naturelle table assiette

    “Je suis ce que je mange” : ce n’est certes pas une affirmation exacte mais nous somme nombreux à le penser. Vous me posez énormément de questions sur l’alimentation naturelle et notamment à propos du régime paléo et de la …

septembre, 2015

  • 22 septembre

    Jeûne : bon ou mauvais pour la santé ?

    Jeuner sante

    Jeûner est à la mode et c’est cyclique, comme souvent. Certaines traditions ancestrales recommandent des jeûnes partiels, d’autres des complets ou de quelques heures. D’autres cultures sont formellement opposées au jeûne et le trouvent dangereux pour la santé. S’il est …

juillet, 2015

  • 8 juillet

    Protéines en poudre : Prot or not to Prot ?

    proteine en poudre

    Devez-vous manger des protéines en poudre comme la whey (petit-lait) pour réussir à prendre en masse musculaire ou tout simplement pour récupérer plus vite de vos entraînements ? Les “prots” entraînent-t-elles forcément des troubles digestifs ? Et, surtout, la supplémentation …

juin, 2015

  • 3 juin

    GULA : des Pauses Goûter saines et pratiques !

    gula pause gouter saine

    GULA ? C’est une boîte française qui a eu la bonne idée de sélectionner des fruits séchés, des noix, des graines et des chocolats noirs afin de proposer des portions individuelles de collations bonnes pour vous et votre santé lors des pauses …

mai, 2015

  • 17 mai

    Mesure de Masse Grasse : Prix et Fiabilité des Technologies

    mesurer pourcentage graisse

    Cette fois, ça y est, l’été approche ! Vous avez commencé la Méthode 3 by Le Coin Forme et vous voulez estimer l’évolution de votre masse graisseuse… Comment faire ?   Qu’est ce que l’indice de masse grasse ? L’IMG …

  • 7 mai

    Les Produits de mon Resto sont-ils Frais ?

    resto produits frais

    Repensez à votre dernier restaurant. Y avez-vous mangé des produits frais ? D’ailleurs, savez-vous vérifier si un resto qui sert des produits frais ? Comment s’en rendre compte ? Les réponses du Coin Forme avec l’aide de Robin qui tient un …

mars, 2015

  • 13 mars

    3 Idées de Petit Déjeuner Rapide et Protéiné

    Petit déjeuner Rapide Equilibre

    Le réveil vient de sonner. Direction le boulot, et pas le temps pour le petit déjeuner! Fini cette période ! Place désormais à 3 recettes rapides de petits déjeuners équilibrés. Oeuf, fromage de chèvre, comté, jambon, fromage blanc, avoine, banane, …