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Conseils pour le sport

Conseils pour le sport, fréquence, temps de repos, comment progresser, etc.

ski eviter blessure sur place

Ski : Eviter les Blessures, 5 astuces sur place

Vous avez attendu ce moment touuuuuute l’année et vous voulez rentabiliser votre séjour.  Les vacances au ski c’est beaucoup de plaisir mais souvent aussi beaucoup de blessures! Alors minute papillon,avant de faire ton remake des Bronzés font du ski, prends …

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ski preparation physique

Ski : Préparation Physique

Les 4 premiers mois de l’année, mon cabinet de Kiné est fréquenté par une population spécifique : les « vacanciers d’hiver » ! Et ce n’est pas pour me raconter que le ski c’était la folie! Mais que malheureusement, ils …

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ski snow neige pret

Ski Snow : Prêt pour la Neige ?

Bientôt sur vos Skis ou votre Snow ? Génial ! Matos ok, bouffe ok, bières ok (bah quoi on part en vacances pas en pension non plus!). Mais êtes-vous prêt physiquement ? Avez-vous travaillé vos cuisses, vos fesses, vos mollets …

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Les nouvelles technologies dans le Football

Alors que l’UEFA Euro 2016 bat son plein, LeCoinForme vous présente une sélection d’objets connectés et d’innovations dédiés au football. A mon signal, chaussez vos crampons !   1/ Amateurs de Football, équipez-vous ! Les ballons connectés Adidas miCoach Adidas se …

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entrainement fonctionnel Arnaud

Entrainement fonctionnel et préparation physique

  A l’approche de l’été, vous souhaitez vous remettre au sport et vous sentir mieux dans votre corps. Vous pratiquez déjà une activité physique régulière mais vous êtes souvent touchés par les blessures. Vous avez une compétition en approche, vous …

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cadeau noel sport sante

4 cadeaux de Noël sport et santé

Les fêtes de fin d’année approchent à grand pas. Comme vous, je n’ai toujours pas trouvé tous les cadeaux de Noël que je vais offrir ! Enfin, pour ce qui est des idées cadeaux sport et santé, je peux vous aiguiller …

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