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Manger pour sa santé

Manger pour sa santé, être en forme et prévenir les problèmes de santé dues à une mauvaise alimentation.

Bowl

Le Buddha Bowl, un déjeuner équilibré

Pour être en forme, ça se passe pour 70% dans l’assiette! Une bonne alimentation couplée à une activité physique minimum est la clé pour se sentir bien. Aujourd’hui on va parler de la mode du Buddha Bowl, cette salade complète, …

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Le chocolat dans tous ses états!

Ah, le chocolat, on fond rien qu’en entendant son nom! Les Aztèques consommés le “xocoatl ” ou “boisson des Dieux” à base de cacao! Ils vantaient déjà les vertus thérapeutiques et aphrodisiaques de ce fruit consommé lors de grandes occasions. …

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Jeuner sante

Jeûne : bon ou mauvais pour la santé ?

Jeûner est à la mode et c’est cyclique, comme souvent. Certaines traditions ancestrales recommandent des jeûnes partiels, d’autres des complets ou de quelques heures. D’autres cultures sont formellement opposées au jeûne et le trouvent dangereux pour la santé. S’il est …

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gula pause gouter saine

GULA : des Pauses Goûter saines et pratiques !

GULA ? C’est une boîte française qui a eu la bonne idée de sélectionner des fruits séchés, des noix, des graines et des chocolats noirs afin de proposer des portions individuelles de collations bonnes pour vous et votre santé lors des pauses …

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