Le Coin Forme Sport Muscu Santé Nutrition
Jambon : Polyphosphates, dextrose, gélatine, nitrites… et viande ! Vous vous demandez pourquoi certains jambons sont beaucoup moins chers ? Il y a, certes, le côté marketing mais c’est surtout que les industriels trouvent des “astuces” pour vous vendre moins …
septembre, 2013
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7 septembre
Régime et Salle de Sport : Comment être efficace ?
C’est la fin du Printemps, l’Eté approche ! Ça y est : vous êtes motivés pour vous remettre en forme !Mais comment allez vous vous y prendre ? Vous ne savez pas vraiment… Et là, vous tombez sur une pub pour une salle de …
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7 septembre
Un Steak synthétisé à partir de cellules souches
Des scientifiques viennent de réussir à “fabriquer” un steak haché à partir de cellules souches. Voir la vidéo en cliquant ici.Un “exploit” qui semble indiquer une direction que va exploiter l’industrie agro-alimentaire dans le futur. Il est encore trop tôt …
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7 septembre
Petit Déjeuner : des Protéines et moins de Sucre
Au réveil, certains l’adorent, d’autres le détestent : le Petit Déjeuner ou casse du jeun (breakfast en anglais et desayuno en espagnol), café du matin (cafe da manha en portugais). Chez LeCoinForme on l’appelle « booster de journée » ! …
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7 septembre
Sommeil : une durée optimale ?
« Je suis crevé ! » « J’ai trop de sommeil en retard ! » « J’ai dormi tout le Week-end, deux grasses mat’ ! » Bien dormir : Comment faire ? Et surtout comment ne pas faire ? Les astuces pour un sommeil “façon” LeCoinForme ! Pour aller plus loin, …
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7 septembre
Santé : 3 2 1 … Sport !
La nouvelle année est arrivée et ses bonnes résolutions avec ! A chaque nouvelle année, ou quand vient l’été, on se promet de faire attention à son alimentation, de se remettre au sport, de moins faire de virées nocturnes. Puis …
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6 septembre
Méditation : Augmenter sa température ?!
Méditation : la température corporelle contrôlée par des moines tibétains ! Maria Kozhevnikov, Professeur dans le Département de Psychologie de l’Université Nationale de Singapore (NUS), dirige une équipe de recherche qui s’intéresse aux méthodes de méditation et leurs effets sur le …
août, 2013
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31 août
La Lune et le sommeil
Pleine lune : sommeil plus court et moins profond ? Une équipe de chercheurs suisses (Université de Basel, Institut de Technologie Fédéral Suisse et Centre Suisse de la Médecine du Sommeil) a étudié le sommeil de 33 volontaires pendant 3 …
juillet, 2013
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20 juillet
Se Contrôler : Règles d’Or
Beaucoup de monde oublie de se contrôler, pourtant la relaxation, la détente, le relâchement, les loisirs, le plaisir sont des bases du bonheur et sont nécessaires pour se sentir bien dans sa peau, pour apprécier la vie. Si vous en êtes conscient et que vous l’appliquez déjà, …
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20 juillet
Bien Dormir : Règles d’Or
Si l’activité physique et la nutrition sont essentielles pour être en forme, bien dormir l’est tout autant. Se reposer c’est recharger ses batteries, reprendre ses forces, faire le plein d’énergie et laisser son corps récupérer. Tout bon sportif connait l’importance …