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Santé

Santé par des conseils simples et pratiques pour se sentir bien au quotidien.

novembre, 2013

  • 29 novembre

    Motivez les Seniors à faire du Sport !

    Santé après 40 ans : Préférez le Sport aux Médicaments ! Mis à part Winston Churchill en son temps, peu de gens restent convaincus que l’activité physique est inutile ! Et pour cause, tous les mois sont publiées des études de qualité …

  • 13 novembre

    Le Sport pour Maigrir et être en Forme : pas Suffisant !

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    Nous avons tous des périodes plus délicates à gérer et certains moments où il est difficile de respecter une bonne hygiène de vie. Mais sur le long terme, les résultats en valent la peine ! Vous souhaitez perdre du poids …

octobre, 2013

  • 21 octobre

    Mesurer son Pourcentage de Graisse à la Maison

    mesurer pourcentage graisse

    Connaissez-vous votre pourcentage de graisse ? S’il est utile pour connaître son poids, le pèse-personne traditionnel ne vous indique pas si vous avez perdu de la graisse ou bien du muscle. Pour perdre du poids, garder sa ligne ou « prendre …

  • 19 octobre

    Le Régime 5/2 : une simple mode?

    Le Régime 5/2 : quoi de neuf ? 5 jours sans se priver puis 2 jours de restrictions. Le 5/2 est le dernier venu dans le business des régimes. Il innove en alternant une phase de 5 jours dites “gourmande” et …

  • 11 octobre

    Le ventre d’un homme produit de l’alcool !

    Le syndrome de “l’auto-brasserie” Cet homme n’aurait jamais pensé être l’objet d’une étude de cas scientifique. Pourtant l’International Journal of Clinical Medicine l’a publié en Juillet 2013 : Etude de cas du syndrome de “l’auto-brasserie” ! En effet, comme le …

  • 8 octobre

    Gourmandise : 3 astuces pour moins craquer !

    gourmandise moins craquer

    Moins craquer ? Voilà une phrase façon LeCoinForme que j’emploie souvent pour marquer mes patients : « La gourmandise ou comment choisir entre deux tablettes : celle en chocolat ou celle sur votre ventre ! » Un point de vue complémentaire sur la gourmandise avec …

  • 4 octobre

    Jeûner pour maigrir et sa santé ?

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    Santé et Ligne : Jeûner 1 à 2 jours par mois, plus qu’une mode ? Depuis quelques mois, on entend beaucoup parler des effets du jeûne de courte durée sur l’organisme. Peut-être connaissez-vous des personnes qui l’ont adopté ? Et …

septembre, 2013

  • 27 septembre

    Le sucre, une drogue si dure…

    Sucre : la drogue des années 2000 Ce titre vous choque ? Saviez-vous que le sucre etait une drogue ? Chaque décennie a eu “sa drogue” : héroïne, cocaïne, etc… Les risques pour la santé en sont bien connus. L’heure …

  • 24 septembre

    Un verre le Soir : Mauvais pour la Santé ?

    verre soir sante

    Alors est-ce que c’est mauvais pour la santé de prendre un verre le soir entre amis ? Voilà une question que l’on est nombreux à se poser ! Beaucoup pensent qu’il vaut mieux ne pas boire le soir comme sur le …

  • 19 septembre

    Votre Visage trahit votre Fatigue

    Le Visage permet de lire la Fatigue Vous vous sentez fatigué ? Votre visage permet de le percevoir, notamment votre regard. Pas besoin d’être sorcier me direz-vous ? On s’en doutait, c’est vrai mais pouvoir appuyer ses propos sur un …