Tag Archives: glucides

On vous a parlé récemment de la grande tendance des fruits en poudre! Vous avez envie de vous y mettre mais vous ne savez pas comment les utiliser? On vous fait quelques recettes à base de fruits en poudre. Recettes à base de …

Nouvelle année oblige, il faut prendre de bonnes résolutions ! Elles incluent souvent de perdre quelques kilos (ceux gagnés pendant les fêtes et plus ;-)). Pour cette année 2016, j’ai choisi de cibler le plus efficace et le plus simple. …

  La récupération après le sport est, à mon avis, sûrement l’aspect le plus négligé chez les sportifs. L’entrainement a été intense, puissant, long voire épuisant ? Le plus dur est passé mais ce serait bête de ne pas optimiser …