Vous voulez des bras fuselés et toniques ? N’ayez plus peur de montrer vos bras avec ces 4 exercices qui vont lutter contre l’effet “chauve-souris “ (avec tout le respect que j’ai pour Batman !) Pour avoir coaché pas mal …
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Street workout, calisthenics, ou PDC (poids du corps), c’est la tendance de la rentrée. On parle de pull-up (tractions), free squats (flexion extension sans poids), et de figures spectaculaires qui ne sont pas sans rappeler les bases de la gymnastique. …
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WORKOUT #3 spécial Triceps Brachial (arrière du bras) et séchage Cliquez sur Play et c’est parti ! WORKOUT et MUSCULATION RAISONNEE : Rendez-vous chaque 1er du Mois pour un programme muscu intelligent ! Abonnez-vous (gratuit) à notre YouTube Le Coin Forme …
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