Accueil / Sport et muscu / Muscler / Programmes de muscu / Arrière des Bras et Séchage – Workout #3
Workout du mois le coin forme

Arrière des Bras et Séchage – Workout #3

WORKOUT #3 spécial Triceps Brachial (arrière du bras) et séchage

Cliquez sur Play et c’est parti !

Consignes : 9 sessions dans le mois (minimum), 3 à 6 séries de chaque exercice par session, 15 à 25 répétitions a chaque fois.

WORKOUT et MUSCULATION RAISONNEE : Rendez-vous chaque 1er du Mois pour un programme muscu intelligent !

Abonnez-vous (gratuit) à notre YouTube Le Coin Forme ici et donnez un coup de boost à votre corps.

A propos Yann Couderc

Yann Couderc
Yann COUDERC est le Fondateur du Coin Forme. Diplômé KinéSport, Coach et Personal Trainer. Formé auprès d'Universités Française, Américaine et Australienne. Membre de la Société Française de Physiothérapie. Membre de l'Institut Européen de Diététique et Micronutrition. Fondateur et Entraineur de Bboy Assoce, BreakDance.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée.

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.