Tag Archives: dos

Douleur de dos et travail ? «7h30, je m’engouffre dans la bouche de métro. Après avoir laissé 3 rames blindées, je me faufile dans un wagon me positionnant dos aux autres voyageurs, je ne suis pas d’humeur face à face …

Une chaise en selle, mais pourquoi ? Pour un dos bien droit ! Les plus fidèles suiveurs du Coin Forme connaissent déjà cette fameuse “saddle chair” (chaise en selle en anglais). Nous allons voir en quoi elle permet de se …

Détendre les dorsales est essentiel pour toute personne qui travaille assise, porte des charges ou conduit beaucoup. En tout cas, soulager le milieu et le haut du dos est souvent négligé. Dans un cabinet de kiné, les patients viennent, en …

Muscler ses trapèzes pour obtenir un dos large et puissant, c’est ce que vous recherchez ? Le Trapèze est le muscle dominant dans la partie supérieure du dos, entourant la colonne vertébrale et les omoplates. On en compte un gauche …

Utilisez-vous un siège de bureau adapté et ergonomique ? Savez-vous qu’un bon siège peut vous épargner de nombreux problèmes de santé à long terme et devrait faire partie intégrante de toute prévention ? Après avoir lu cet article, j’espère que …