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Tag Archives: prévention

Santé durable au travail, profitez-en !

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La santé durable est une préoccupation grandissante des employés. Mal de dos, sédentarité, stress, etc : saviez-vous que les entreprises et les complémentaires santé proposent de plus en plus d’actions de prévention pour améliorer l’ergonomie, le bien-être et l’activité physique …

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Étirement du Mollet, le Triceps Sural

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Voici l’étirement le plus pratiqué : le stretching du mollet. Facile de reconnaître un coureur qui étire son mollet : penché en avant en s’appuyant contre un mur avec une jambe tendu en arrière et le talon bien ancré dans le sol. …

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