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Tonifier l’intérieur de vos cuisses – Top 3

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Tonifiez vos cuisses avant les séances de bronzage à la plage ? Si vous pratiquez l’équitation régulièrement, vous avez certainement des adducteurs en béton !!! Pour les autres, inutile de vous inscrire au Poney-Club du coin, vous pourrez tonifier et …

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Des bras fuselés et toniques en 4 exercices

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Vous voulez des bras fuselés et toniques ? N’ayez plus peur de montrer vos bras avec ces 4 exercices qui vont lutter contre l’effet “chauve-souris “ (avec tout le respect que j’ai pour Batman !) Pour avoir coaché pas mal …

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Des fesses de bombe en 3 exercices !!!

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Vous voulez avoir des fesses de brésiliennes ? (on l’a déjà évoqué ici). Alors je dis oui (avec tout le respect que je dois aux brésiliennes 😉 mais sachez tout de même que le Brésil est le second pays à user de …

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