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Séchage Abdominal – Workout #2 : Abdos , Burpees, Gainages

Programme WORKOUT #2 spécial Séchage Abdominal

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A propos Yann Couderc

Yann Couderc
Yann COUDERC est le Fondateur du Coin Forme. Diplômé KinéSport, Coach et Personal Trainer. Formé auprès d'Universités Française, Américaine et Australienne. Membre de la Société Française de Physiothérapie. Membre de l'Institut Européen de Diététique et Micronutrition. Fondateur et Entraineur de Bboy Assoce, BreakDance.

4 commentaires

  1. Bonsoir Yann,

    Mon entraînement abdos fonctionne plutôt bien, mais les abdos du bas peinent à prendre autant que les abdos situés plus haut. Aurais-tu des exercices complémentaires à me proposer ? Je pense a des exos qui privilégient les abdos du bas ou qui permettent de muscler toutes les parties assez équitablement.
    Merci de tes conseils.

    Poluchon.

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