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Se Muscler les Cuisses à la maison : top 3 des exercices pour Homme et Femme

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Se muscler les cuisses pour avoir des Quadriceps et Ischios solides, fermes, forts, toniques : beaucoup de personnes le souhaite pour améliorer leur performance au running, au sport, éviter les blessures et douleurs ou simplement par intérêt esthétique. Vous avez 30 minutes devant vous ? Voici ma sélection des 3 exercices de musculation les plus efficaces pour se renforcer les cuisses à ... Lire la suite »

Thync : des Ondes pour Calmer ou Booster votre Cerveau depuis votre Smartphone

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Thync ? Bienvenue dans un futur proche où votre smartphone va vous permettre de contrôler votre humeur ! Prévu pour débarquer en 2015, cette méthode va faire grand bruit ! Vous êtes fatigué : activez le programme pour vous booster en 15 minutes. Vous êtes énervé : le programme calmant de 20 minutes va vous apaiser. Comment Thync marche ? ... Lire la suite »

Un ballon comme siège de bureau : bonne idée ?

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Être assis sur un ballon au travail toute la journée est devenu une certaine mode ! C’est en tout cas la question que m’a posé Charlène de Loire Atlantique (44, France) grâce au formulaire dispo sur LeCoinForme ici. Chaque semaine, nous répondrons à une de vos questions. Assis sur un ballon pour travailler ses abdos et dorsaux profonds Ces ballons sont appelés ... Lire la suite »

Bonnes Résolutions Forme et Santé : 5 mauvaises habitudes made in France

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Bonne Année 2015 ! Les Fêtes sont passées, l’heure des bonnes résolutions est arrivée ! Vous n’en avez pas encore pris ? Voici une liste pour vous donner quelques idées façon Le Coin Forme. D’ailleurs, sachez que LeCoinForme évolue pour cette nouvelle année. Si vous êtes déjà V.I.Forme, vous avez dû voir ça dans votre boite mail. Sinon inscrivez-vous ici (gratuit, confidentiel) ! 1/ ... Lire la suite »

5 cadeaux Forme et Santé pour Noël

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Les paquets cadeaux de Noël seront déposés sous le sapin dans moins d’une semaine ! Mais avez-vous déjà trouvé les cadeaux qu’il vous faut ? Voici un petit TOP 5 LeCoinForme des présents Forme et Santé à offrir pour Noël 2015. 1/ De bonnes chaussures de running : pour les coureurs Le running est à la mode ! Bon, je pense que vous vous en ... Lire la suite »

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