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La Méthode 3 by LeCoinForme : en Forme en 3 Mois

methode 3 by LeCoinForme

L’été approche, votre corps a besoin d’un petit coup de boost ? Le Coin Forme te propose sa Méthode 3, gratuite et accessible à tous pour être en forme pour l’été ou toute l’année. Alors, chers lecteurs Français, Québécois, Belges, Suisses, Algériens, Marocains et …

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Nombre de pas : Est-ce utile de compter ?

nombre de pas compter

Compter ses pas est devenu bien plus facile ces derniers temps ! Les bracelets connectés, smartphones et autres permettent d’obtenir une mesure assez précise du nombre de pas quotidiens. Bon nombre d’entre vous possèdent déjà ces fameux dispositifs technologiques de mesure …

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Sieste, combien de temps : courte ou longue ?

temps sieste courte ou longue

Combien de temps pour une sieste ?! Faire la Sieste, ou siesta pour les plus relax, est parfois une tradition, parfois une obligation ! Dormir 2h dans l’après-midi ou faire une sieste de 15 minutes après le déjeuner. Quelle est la …

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Ski : Eviter les Blessures, 5 astuces sur place

ski eviter blessure sur place

Vous avez attendu ce moment touuuuuute l’année et vous voulez rentabiliser votre séjour.  Les vacances au ski c’est beaucoup de plaisir mais souvent aussi beaucoup de blessures! Alors minute papillon,avant de faire ton remake des Bronzés font du ski, prends …

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Petit Déjeuner Equilibré : Le Guide

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  Votre petit déjeuner est-il bien équilibré ? Tout dépend des aliments que vous manger la matin. Faut-il prendre des œufs, du pain complet, du fromage blanc, du jambon au petit déjeuner ? Le café, le thé et les jus de …

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Running et objets connectés

objets connectes pour le running

Running ou course à pied rime désormais avec objets connectés : phénomène de mode ou modification en profondeur de notre forme ? Vous n’avez pas pu les louper dans les rayons de vos magasins préférés ces derniers mois ou sous le sapin …

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5 cadeaux Forme et Santé pour Noël

cadeau noel forme sante

Les paquets cadeaux de Noël seront déposés sous le sapin dans moins d’une semaine ! Mais avez-vous déjà trouvé les cadeaux qu’il vous faut ? Voici un petit TOP 5 LeCoinForme des présents Forme et Santé à offrir pour Noël 2015. 1/ De …

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Courir sans se blesser : mes 7 conseils

Courir sans se blesser

La course à pied peut paraître simple. Pourtant courir demande une bonne condition physique et de respecter quelques règles simples, sans quoi les blessures vous empêcheront d’apprécier vos sorties running. C’est, malheureusement, une fois blessé que l’on se rend compte …

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