Manger 5 fruits et légumes par jours qu’ils nous disent! Alors souvent on se donne bonne conscience en consommant tout ce qui a une étiquette avec “fruit” ou “légume”. Mais est ce une bonne idée? Prenons l’exemple des jus de …
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“La gaieté chasse la fatigue, or de la fatigue provient le découragement” Saint Séraphin de Sarov On entend souvent que ce qui nous empêche d’être en forme c’est le trop de stress, la pression, le manque de sommeil. On parle …
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L’été approche, votre corps a besoin d’un petit coup de boost ? Le Coin Forme te propose sa Méthode 3, gratuite et accessible à tous pour être en forme pour l’été ou toute l’année. Alors, chers lecteurs Français, Québécois, Belges, Suisses, Algériens, Marocains et …
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Compter ses pas est devenu bien plus facile ces derniers temps ! Les bracelets connectés, smartphones et autres permettent d’obtenir une mesure assez précise du nombre de pas quotidiens. Bon nombre d’entre vous possèdent déjà ces fameux dispositifs technologiques de mesure …
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Combien de temps pour une sieste ?! Faire la Sieste, ou siesta pour les plus relax, est parfois une tradition, parfois une obligation ! Dormir 2h dans l’après-midi ou faire une sieste de 15 minutes après le déjeuner. Quelle est la …
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Vous avez attendu ce moment touuuuuute l’année et vous voulez rentabiliser votre séjour. Les vacances au ski c’est beaucoup de plaisir mais souvent aussi beaucoup de blessures! Alors minute papillon,avant de faire ton remake des Bronzés font du ski, prends …
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Votre petit déjeuner est-il bien équilibré ? Tout dépend des aliments que vous manger la matin. Faut-il prendre des œufs, du pain complet, du fromage blanc, du jambon au petit déjeuner ? Le café, le thé et les jus de …
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Running ou course à pied rime désormais avec objets connectés : phénomène de mode ou modification en profondeur de notre forme ? Vous n’avez pas pu les louper dans les rayons de vos magasins préférés ces derniers mois ou sous le sapin …
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Les paquets cadeaux de Noël seront déposés sous le sapin dans moins d’une semaine ! Mais avez-vous déjà trouvé les cadeaux qu’il vous faut ? Voici un petit TOP 5 LeCoinForme des présents Forme et Santé à offrir pour Noël 2015. 1/ De …
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La course à pied peut paraître simple. Pourtant courir demande une bonne condition physique et de respecter quelques règles simples, sans quoi les blessures vous empêcheront d’apprécier vos sorties running. C’est, malheureusement, une fois blessé que l’on se rend compte …
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